Oulu FightNight II

[renne]

Oulun treeniajat 16.8.2010 alkaen

Maanantai
16.00 - 17.30 KB oranssit, vihreät ja kilparyhmä
17.30 - 18.30 MMA Noviisit
18.30 -19.30 MMA Jatkoryhmä
19.30 - 20.30 MMA PERUSKURSSI (16.8.10 alkava)

Tiistai
18.00 - 19.00 KB keltaiset
19.00 - 20.00 KB oranssit, vihreät ja kilparyhmä
20.00 - 21.00 KB PERUSKURSSI (17.8.10 alkava)

Keskiviikko
17.30 - 18.30 MMA Noviisit
18.30 -19.30 MMA Jatkoryhmä
19.30 - 20.30 MMA PERUSKURSSI (16.8.10 alkava)

Torstai
16.45 - 17.45 Kuntopotkis jatkoryhmä
18.00 - 19.00 KB keltaiset
19.00 - 20.00 KB oranssit, vihreät ja kilparyhmä
20.00 - 21.00 KB PERUSKURSSI (17.8.10 alkava)

Perjantai
18.00 - 19.30 MMA kilparyhmä

Lauantai
14.00 - 15.00 KB kilparyhmä
15.00 - 16.00 KB/MMA pystysparri
16.00 - ~17.00 MMA mattotreeni/-sparri

Sunnuntai
14.00 - 15.00 Kuntopotkis jatkoryhmä

Kaikki treenit pidetään KBT Fight Centerissä, Oulun keskustassa osoitteessa Uusikatu 35. Käynti on Nummikadun puoleisesta päästä. Lähistöllä on runsaasti ilmaista parkkitilaa.

[renne]

Liikuntatoimen myöntämät Raahelan harjoitusvuorot 1.6.-31.8.2010:
Huomioikaa tiistain puolella tunnilla siirtynyt alkamisaika!

Tiistai 19.30-21.00 painimatto (koko kesäkausi)
Perjantai 19.00-20.00 painimatto (heinäkuussa tauko - ei treenejä)
Sunnuntai 18.30-20 tatami (heinäkuussa tauko - ei treenejä)

Heinäkuun ajan treenit siis ainoastaan tiistaisin

Kaikki harjoitukset pidetään Raahelassa.

[Andy]

Kemin treeniajat talvikaudella 2009-10


Tiistai
20.00 - 21.30 peruskurssi ja värivyöt

Torstai
20.00 - 21.30 värivyöt

Sunnuntai
15.30 - 16.30 värivyöt
16.30 - 17.30 peruskurssi ja värivyöt


Harjoituspaikka: Tervahalli 2. kerroksen tatamialue.

[Andy]

Kokkolan treeniajat
1.4. 2010 alkaen:

TIISTAI
17.30 – 19.00 Värivyöt (Urheilutalo)

TORSTAI
17.30 – 19.00 Värivyöt (Urheilutalo)

SUNNUNTAI
13.00 – 14.00 Värivyöt (Jäähalli)